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妊妇孕期喝它又养分又美容 好喝的停不上去
日期:2017-05-13 17:36 来源:www.yd365.cn

  猪蹄对付妊妇来说真的是自然的美容食疗,堪称是养分、美容俱全,妊妇能够在家本身着手做做,做法也是异常的简略。

  炖一炖,煮一煮,猪蹄会是妊妇的最爱,不但好吃滋补,并且还能美容!再加之陈皮和花生,堪称养分周全又好吃。

  食材:

  猪后蹄小个的两个、干陈皮15克、花生仁80克、红豆和黑豆合计60克、葱白两段、姜片五六片、香叶两片、盐过量、香葱花过量。

  做法:

  1、猪蹄洗净,剁成块,用开水飞水,而后再用温水冲清洁浮沫;将花生仁、黑豆、红豆提早浸泡一晚上,冲刷清洁备用。

  2、将上述质料放入砂锅中,加温水2—3升,而后放入葱白、姜片、香叶,用中大火煲开,改用小火继承煲一个半小时,出锅前加盐调味,撒上香葱花便可。

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